生銅飲食
生銅飲食
生銅飲食,生酮飲食（英語：ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態，在醫學上主要用於治療兒童的困難控制型癲癇。正常情況下，碳水化合物經人體吸收後會轉化為葡萄糖運往身體各處及供給能量，尤其是用於維持大腦運作。然而由於生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物，肝臟便會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體。酮體運到腦部取代葡萄糖成為能量來源。當血液中酮體含量達到一定程度時，即為酮症，能緩和癲癇的頻繁發作。使用過生酮飲食的兒童或青年癲癇病患中，有半數的癲癇發作次數減到原來的一半，而且其效果在停用生酮飲食後仍然可以繼續。有一些證據表示生酮飲食對有癲癇的成年人也有幫助，而且一些比較不嚴格的方案，例如調整過的阿特金斯健康飲食法也有類似的效果。生酮飲食常見的副作用是便秘，約有30%的病患有類似的問題。這是因為限制液體攝取所造成。早期的生酮飲食要求限制液體攝取，也成為生酮飲食的特色之一，不過這提高了腎結石的風險，因此現在已不再限制液體攝取。時生酮飲食應該配合大量蔬菜一起進食，可避免便秘和營養不全面的問題。 資料來至維基百科
至於這款是lipton的抺香奶綠茶,適合對胃不適的人飲用,加上熱量少,所以叫做生銅飲食.
相關連結:
這種叉燒飽好味在是自家製,再加上汁量夠多,材料可以也可以選擇素食叉燒.
相關連結:
https://www.batatagreens.com.hk/products/batata-greens-veg-mini-char-siu-bao
生銅飲食相關連結:
https://totoet.com/miscellaneous_articles/ep1laitacoffee/
https://totoet.com/miscellaneous_articles/一天生酮飲食吃什麼%ef%bc%9f早餐%ef%bc%9f午餐%ef%bc%9f晚餐%ef%bc%9f下午茶/
https://totoet.com/miscellaneous_articles/轉貼生酮飲食是什麼%ef%bd%9c10大qa問與答%ef%bd%9c麥當勞也有賣/
https://totoet.com/miscellaneous_articles/生酮食材超級攻略%ef%bd%9c記好口訣讓你秒懂%ef%bd%9cpeeta短期減/
https://totoet.com/miscellaneous_articles/轉貼只要%ef%bc%93種食材簡單調「防彈咖啡」最潮減重法/